Sett glasset fra deg

En lrer holdt en forelesning om stressmestring da han hevet et glass vann og spurte, Hvor tungt er dette glasset med vann?

Forskjellige svar ble foresltt av studentene, alt fra 50 g til 1 kg. Lreren svarte: Den absolutte vekten spiller ingen rolle. Det kommer an p hvor lenge du prver holde det.

Hvis jeg holder det i et minutt, er det ikke noe problem. Hvis jeg holder det i en time, vil jeg verke godt i armen. Hvis jeg prver holde det hele dagen, blir du til slutt ndt til ringe en ambulanse. Vekta er hele tiden den samme, men jo lenger jeg holder det dess tyngre blir det.

Han fortsatte: Og snn er det ogs med stressmestring. Hvis vi brer rundt p problemene vre hele tiden, s blir byrdene s tunge bre at vi ikke vil makte de til slutt. P samme mte som med vannglasset s m du sette fra deg problemene, klarne hodet og hvile iblant. Vi m lre gi slipp p de utfordringene vi har, og ikke klamre oss fast til de hele tiden. Nr du har ftt hvile, kan du igjen fortsette med utfordringene.

S, nr du kommer hjem i kveld. s legg tankene om alle dine problemer fra deg en stund. Ikke ta de med deg til sengs. Du kan plukke dem opp igjen i morgen. Uansett hvilke byrder du brer p n, s skriv dem ned eller snakk med en venn om dem. Det vil letne p trykket.

Slapp av, plukk dem opp senere etter at du har hvilt. Livet er kort. Nyt det.

Deretter ga han studentene noen tips til hvordan de kunne forholde seg til livet:

Aksepter at du noen dager er duen, og at du andre dager er statuen.

Srg for at ordene dine alltid er myke og ste, bare i tilfelle du blir ndt til svelge dem.

Kjr forsiktig. Det er ikke bare biler som kan tilbakekalles av produsenten.

Hvis du ikke kan vre snill, s vr ihvertfall anstendig nok til vre vag.

Hvis du lner noen 100 kroner og aldri ser den personen igjen, s var det antagelig verdt det.

Det kan vre at ditt eneste ml i livet er rett og slett tjene som en advarsel for andre.

Kjp aldri en bil du ikke greier dytte.

Ingen bryr seg om du ikke kan danse. Bare reis deg og dans.

Den andre musen fr osten.

Bursdager er sunt. Jo flere du har, jo lengre lever du.

I verden er du bare noen, men for noen er du hele verden.

En virkelig lykkelig person er en som kan nyte naturen p veien nr han m ta en omvei.

(kilde ukjent)

2 kommentarer

solkro

04.05.2012 kl.15:49

Kloke ord og absolutt det mange burde prve gjre:)

Ha en fin kvled og goe knib<3

Solblom

06.05.2012 kl.08:33

Kloke ord! Dette skal jeg huske p.

Skriv en ny kommentar

muumimamma

muumimamma

48, Stavanger

Jeg er en typisk Muumimamma. Halvfeit kjerring med masse unger og en forkjrlighet for vesker! (PS: N er jeg ca 20 kg mindre feit enn da jeg opprettet bloggen :) Jeg vet ikke hvor ofte jeg kommer til blogge, men av og til er det ting som bare er litt godt f ut av systemet liksom.. Jeg tar gjerne imot venneforseprsler, men da skal du ha interesse for bloggen min, og gjerne ha en blogg som jeg kan fatte interesse for ogs :) Hvis du bare er ute etter venner p vennelista som kan bidra til at du nr topplista, trenger du ikke sprre meg. Vennskap skal vre gjensidig... s var det sagt.

Kategorier

Arkiv

hits